Силовые направления фитнеса помогают привести к совершенству скелетно-мышечную систему и развить выносливость.

Программы рассчитаны и на женщин, и на мужчин.

Направления:

Функциональный силовой тренинг
Интервальный тренинг
Step and sculpt
ABS+flex
Bums+ABS
Upper body
Low body
Круговая тренировка

Силовые тренировки подходят вам, если вы:

Хотите получить рельефное тело.
Сбрасываете вес на занятиях аэробикой, но желаете не просто похудеть, но и наработать красивые формы.
Хотите стать сильнее и выносливее.